テニスプレーヤーなら、誰もが安定したプレーをしたいと考えます。 前後左右に振り回さた際の、ボールの精度が、安定した下半身を持っていると全然変わってきます。 またテニスは、足ニスといわれるほど下半身、フットワークが重要にな […]
「2018年」の記事一覧
【動画】壁打ちの練習メニューをご紹介！サーブ、ストローク、ボレー、プレー別に解説！
テニスをやっている方なら、誰もが耳にしたことがある「壁打ち」。 一人で手軽にでき、ウォーミングアップから上達を目的としたしっかりとした練習まで幅広く対応できる便利な壁打ち。 今回は、壁打ちの活用方法をプレー別に動画を交え […]
【動画】軟式テニスの日本代表のスーパープレーを一挙公開！前衛も後衛も凄い！
軟式テニスのスーパープレーを動画で紹介します。 後衛も前衛も、半端ないです。 同じ人間が同じスポーツをやってるようには思えないです。 やはり人間、一つのものを極めると、ここまでいけるんですね。 イメージトレーニングとして […]
テニス肘の痛みはサポーターでケアしよう！治療方法とおすすめのサポーターをご紹介！
テニスプレーヤーに多い悩みの一つ「テニス肘」。 テニス肘の正式な名称は、上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん) と言います。 テニスが原因でなくとも、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）と診断されることもあります […]
【動画】テニスの両手バックハンドは、錦織圭をお手本にしよう！グリップ、打点も解説します！
初心者から上級者まで苦手意識を持った人が多いバックハンド。 ただプロ選手や、テニスコーチの中には、フォアハンドよりバックハンドの方が安定するという人も多くいます。 実は、バックハンドはコツを掴めば非常に安定したショットに […]
テニスがストレス解消に与える効果とは？週一のテニスでメンタルリセット！
全身の筋肉を使うテニスは、ストレス解消に非常に効果があります。 私も学生時代はテニスで汗を流していましたが、社会人になり30代も後半になり、運動をする機会も減りましたが、テニスを再開し、非常に精神状態が良くなりました。 […]
錦織圭の、幼少期、ジュニア時代の戦績は？中学2年で渡米、高校は通信制を選んだ天才が歩んだ道のり
いまや日本中の誰しもが知る存在となった錦織圭プロ。 日本人選手として初のATP世界ランクトップ10入りを果たし、四大大会での決勝進出、ATPグランドファイナルズへの出場など数々の快挙を成し遂げ、次々と日本のテニス史を塗り […]
イケメンプロテニスプレーヤー、アレクサンダー・ズベレフのプレースタイル、戦績
アレクサンダー・ズベレフは1997年、4月20日生まれの、ドイツ、ハンブルク出身のプロテニスプレーヤー。ATPツアーのシングルスで9度タイトルを手にし、ダブルスでも1度タイトルを手にしています。四大大会での最高戦績は、2 […]
テニスに必要な反射神経や動体視力ってどうやって鍛えるの？鍛えるメリットやトレーニング方法を解説します！
テニスにおいて、筋力や持久力と同じくらい重要な能力があります。 それが反射神経と動体視力です。 プロ選手の世界では、時速200kmのサーブに瞬時に反応してリターンします。 わずか100インチほどラケットフェイスに、200 […]
テニスでメンタルを強化するトレーニング方法！「緊張状態」から「集中状態」へ！
テニスの試合を経験したことある人なら誰しもが過度の緊張状態になってしまい、試合に集中できない状態に陥ったことがあると思います。 普段の練習であれば、何も意識せずに打てるショットが、なぜか入らない。 自分のコートが広く感じ […]
