「2019年4月」の記事一覧

【東京都】軟式、ソフトテニスのおすすめテニススクールを紹介!試合に勝ちたい人、必見!

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最近では、硬式テニスだけでなく、軟式テニスのスクールも普及しています。 私は中学時代に、軟式テニスで全国大会に出場した経験がありますが、当時私が中学生だった約15年前には軟式テニスのテニススクールは地元にありませんでした […]

テニスに必要な筋肉を鍛えれば、パフォーマンスが激変!テニスをレベルアップさせる上半身の筋トレをご紹介!

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テニスの筋トレは、どんなトレーニングをするのが効果的か分からない方も多いと思います。 プロのテニスプレーヤーの体つきをみても、大胸筋が発達し、腹筋も割れ、全体的に引き締まった印象をもつかと思います。 プロ選手ほど鍛え上げ […]

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