テニスの筋トレは、どんなトレーニングをするのが効果的か分からない方も多いと思います。 プロのテニスプレーヤーの体つきをみても、大胸筋が発達し、腹筋も割れ、全体的に引き締まった印象をもつかと思います。 プロ選手ほど鍛え上げ […]

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