「ウォーミングアップ」タグの記事一覧

【動画】これが錦織圭のボールのスピード!真後ろから見る錦織のボールが速すぎる!

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画面を通して観るプロテニスの試合ですが、生での観戦とは違い本来のスピード感が伝わりづらかったりしますよね。 コートを真上から映す映像は、選手とボールの全体的な動きを観るのに最適ですが、さすがにコート上の臨場感までは落とし […]

【動画】これは楽しみながら上手くなる!ジョコビッチのユニークな練習メニュー

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練習は基本が大切ですが、毎回同じ練習メニューだと飽きてきますよね。 今回は、あの王者ノバク・ジョコビッチが行う練習メニューを紹介します。 4大大会をすべて制し、世界のトップ選手が行う練習メニューです、楽しいだけじゃなくち […]

【動画】壁打ちの練習メニューをご紹介!サーブ、ストローク、ボレー、プレー別に解説!

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テニスをやっている方なら、誰もが耳にしたことがある「壁打ち」。 一人で手軽にでき、ウォーミングアップから上達を目的としたしっかりとした練習まで幅広く対応できる便利な壁打ち。 今回は、壁打ちの活用方法をプレー別に動画を交え […]

テニス肘の痛みはサポーターでケアしよう!治療方法とおすすめのサポーターをご紹介!

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テニスプレーヤーに多い悩みの一つ「テニス肘」。 テニス肘の正式な名称は、上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん) と言います。 テニスが原因でなくとも、テニス肘(上腕骨外側上顆炎)と診断されることもあります […]

テニスに必要な反射神経や動体視力ってどうやって鍛えるの?鍛えるメリットやトレーニング方法を解説します!

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テニスにおいて、筋力や持久力と同じくらい重要な能力があります。 それが反射神経と動体視力です。 プロ選手の世界では、時速200kmのサーブに瞬時に反応してリターンします。 わずか100インチほどラケットフェイスに、200 […]

【動画】テニスのストレッチ、ウォーミングアップの方法を解説!錦織のウォームアップも紹介!

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オンコートで最適なパフォーマンスを発揮するためにも、またプレー後の疲れを軽減させるためにも、ストレッチは非常に役に立ってくれます。 プレー前の少しのストレッチで、あなたのケガは予防できます。 プレー後の少しのストレッチで […]

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