「ウォーミングアップ」タグの記事一覧

画面を通して観るプロテニスの試合ですが、生での観戦とは違い本来のスピード感が伝わりづらかったりしますよね。 コートを真上から映す映像は、選手とボールの全体的な動きを観るのに最適ですが、さすがにコート上の臨場感までは落とし […]

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史上最高のオールラウンダーと言われる生ける伝説ロジャー・フェデラー。 ツアー通算歴代最多111勝。グランドスラム優勝回数歴代1位タイ20勝。1世紀を超えるテニス史で築かれた数々の記録をフェデラー一人で塗り替えてきたことか […]

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練習は基本が大切ですが、毎回同じ練習メニューだと飽きてきますよね。 今回は、あの王者ノバク・ジョコビッチが行う練習メニューを紹介します。 4大大会をすべて制し、世界のトップ選手が行う練習メニューです、楽しいだけじゃなくち […]

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テニスをやっている方なら、誰もが耳にしたことがある「壁打ち」。 一人で手軽にでき、ウォーミングアップから上達を目的としたしっかりとした練習まで幅広く対応できる便利な壁打ち。 今回は、壁打ちの活用方法をプレー別に動画を交え […]

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テニスプレーヤーに多い悩みの一つ「テニス肘」。 テニス肘の正式な名称は、上腕骨外側上顆炎(じょうわんこつがいそくじょうかえん) と言います。 テニスが原因でなくとも、テニス肘（上腕骨外側上顆炎）と診断されることもあります […]

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テニスにおいて、筋力や持久力と同じくらい重要な能力があります。 それが反射神経と動体視力です。 プロ選手の世界では、時速200kmのサーブに瞬時に反応してリターンします。 わずか100インチほどラケットフェイスに、200 […]

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オンコートで最適なパフォーマンスを発揮するためにも、またプレー後の疲れを軽減させるためにも、ストレッチは非常に役に立ってくれます。 プレー前の少しのストレッチで、あなたのケガは予防できます。 プレー後の少しのストレッチで […]

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