テニスプレーヤーなら、誰もが安定したプレーをしたいと考えます。 前後左右に振り回さた際の、ボールの精度が、安定した下半身を持っていると全然変わってきます。 またテニスは、足ニスといわれるほど下半身、フットワークが重要にな […]
テニスプレーヤーなら、誰もが安定したプレーをしたいと考えます。 前後左右に振り回さた際の、ボールの精度が、安定した下半身を持っていると全然変わってきます。 またテニスは、足ニスといわれるほど下半身、フットワークが重要にな […]
錦織圭プロや大阪なおみプロの活躍で、注目が集まるテニス。 全身の筋肉を使うテニスをダイエット目的でする方もいるかと思います。 テニスは、競技プレーヤーと一般のレクレーションプレーヤーで消費するエネルギーは異なりますが、ダ […]